秦皇岛部队400米障碍器材水平梯尺寸 地桩网规格尺寸
四百米障碍训练方法
一百米：百米冲刺到对面
二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网
三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（2M）、三步桩
四百米：百米冲刺返回
4米高墙：
2.钢架墙高:4000mm,墙宽:3000mm,墙厚:300mmn;
3.钢架墙背后设平台:1500mm*3000mm,平台护栏:高960mm*长1500mm*长3000mmn;
4.钢架墙由钢管和方钢构成主框架:主材114mm*3.5mm圆管和方钢管，口40*4on;
5.墙面板:30mm厚防腐木,木材:进口优松木;
6.钢墙架后平台侧边加焊制垂直爬梯:
