塑胶跑道具有良好的缓冲性能。相对于硬质的水泥或土地表面，塑胶跑道可以为运动员提供更好的缓冲效果。其弹性材料可以减少运动时对关节和肌肉的冲击，从而降低受伤的风险。无论是长跑、短跑还是跳远、跳高等项目，塑胶跑道都可以为运动员提供更加柔软的着陆面，减少运动带来的身体疲劳感。
在潮湿的天气条件下，塑胶跑道可以提供良好的防滑性能，为运动员提供更稳定的脚步。这对于快速奔跑的项目来说尤为重要，能够提高运动员的速度和灵活性。塑胶跑道表面通常是平整的，没有凹凸不平的地面，减少了扭伤和摔倒的风险。
另外，塑胶跑道还具有较好的吸震性能。无论是跑步、跳远还是投掷等项目，运动员在每一次冲刺或着陆时都会产生较大的冲击力。而塑胶跑道的吸震性能可以有效地吸收这些冲击力，降低对运动员身体的负荷。这对于长时间训练和比赛的运动员来说尤其重要，可以减少运动后的肌肉酸痛感和身体疲劳感。
塑胶跑道通常具有适当的弹性，可以根据运动员的需求进行调整。不同的运动项目可能需要不同的弹性程度，用于竞技比赛的塑胶跑道可以根据具体要求进行设计和安装。这样可以确保运动员在训练和比赛中获得佳的运动舒适性和体验。
